Dankbarkeit und Achtsamkeit als Ressource im (Arbeits-)Alltag

Dankbarkeit ist weit mehr als ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine innere Haltung, die unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen nachhaltig beeinflusst. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Dankbarkeit und Achtsamkeit als kraftvolle Ressourcen im (Berufs-)Alltag nutzen können: im Umgang mit Stress, zur Förderung Ihrer Selbstwahrnehmung, zur Stärkung Ihrer inneren Ruhe und zur bewussteren Gestaltung Ihrer Kommunikation und Zusammenarbeit.

Anhand praxisnaher Impulse, Reflexionen und alltagstauglicher Übungen entdecken Sie, wie Sie Wertschätzung – sich selbst und anderen gegenüber – aktiv leben können. Sie erhalten einen vielfältigen Blumenstrauss an Übungen und wählen jene Blumen aus, die Sie persönlich stärken. So schaffen Sie sich Momente der Entspannung, Klarheit und Freude – mitten im oft hektischen Alltag.

• Kurzweilige theoretische Impulse 
• Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren 
• Einzel- und Gruppenübungen 
• Selbstreflexion 
• Transfer in den Alltag