Zeit- und Aufgabenmanagement

Willkommen (2 Minuten) (2 Min)

Inhaltsübersicht und Organisation (3 Minuten) (3 Min)

Meine persönlichen Ziele (5 Minuten) (5 Min)

Herausforderungen im Arbeitsalltag (10 Minuten) (10 Min)

Überblick über Selbstmanagement (10 Minuten) (10 Min)

Die zwei Hauptsysteme des Gehirns (15 Minuten) (15 Min)

Vertiefung (5 Minuten) (5 Min)

Richter - Studie und Leistungskurve (10 Minuten) (10 Min)

Interpretation und Fazit aus der Richter (10 Minuten) (10 Min)

Leistungskurve

Aufmerksamkeit als Spotlight im Hirn (10 Minuten) (10 Min)

Strategien zur Förderung der Konzentration (10 Minuten) (10 Min)

Vorgehen bei Strukturierung von Aufgaben (10 Minuten) (10 Min)

Persönliche Auseinandersetzung mit passenden Arbeitsmethoden oder Stressverstärkern (20 Minuten) (20 Min)

Abgrenzung: Umgang mit der Informationsflut und die 3 Minuten Regel (5 Minuten) (5 Min)

Link Online Training (120 Minuten) (120 Min)

Formulierung des konkreten persönlichen Ziels (15 Minuten) (15 Min)

Link Online Training (80 Minuten) (80 Min)