Resilienz

Umfallen, Krone richten, weitergehen. Resilienz ist allgegenwärtig. Einigen Menschen fällt es leichter, trotz Misserfolg den Kopf nicht hängen zu lassen und Rückschläge als Anstoss für ihre nächsten Entwicklungsschritte zu nehmen. Unser Alltag wird komplexer. Umso mehr ist es wertvoll, gelassen zu bleiben und Herausforderungen in einen persönlichen Nutzen umzuwandeln. Die Resilienz und das Geheimnis, mit psychischer Stärke Krisen zu bewältigen und mit gezielten Ressourcen einen Entwicklungsschritt zu vollziehen ist eine Fähigkeit, die auch in der Zukunft immer wichtiger wird. In aktiven, humorvollen und handlungsorientierten Trainingssequenzen erleben Sie direkt die Wirkung aller Methoden und erfahren den Wert von sozialen Ressourcen durch die Gruppe. Grosses Gewicht wird auch auf den Transfer in den Alltag gelegt, so dass Sie in einem agilen Arbeitsumfeld robust und mit Zuversicht agieren und ihre Selbstwirksamkeit stärken können.

• Ressourcen aktivieren & stärken für zielführendes Handeln unter Belastungssituationen
• Selbstwirksamkeit trainieren für ein effektives Angehen von Herausforderungen 
• Erarbeiten einer Haltung zur Stärkung intrinsischer Motivation & Zielbindung, auch bei Widerstand 
• Achtsam & wertschätzend erkennen, was man tatsächlich will sowie Zweifel & gemischte Gefühle produktiv nutzen

Sie stärken Ihre Selbststeuerungskompetenz und Selbstwirksamkeit und entwickeln dadurch Achtsamkeit, Offenheit, Selbstverantwortung und emotionale Stabilität im agilen Alltag. Sie lernen, wie Sie Ihre Entscheidungssysteme synchronisieren, Ihre Willenskraft stärken und Ziele nachhaltig realisieren sowie Ihre Ressourcen entwickeln. Damit erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum und Ihre Flexibilität und erschliessen Ihr Potenzial nachhaltig.

Sie erarbeiten und erleben einen strukturierten Methodenkoffer, der es Ihnen sofort erlaubt, eigenständig den Transfer in Ihren Alltag weiter zu ziehen.

Durch den Transfer erleben Sie mit zunehmender (selbständiger) Trainingsdauer, wie Sie in emotional belastenden und herausfordernden Situationen souveräner Handeln und mit Zuversicht sowie eigens erarbeiteter Haltung bei Widerstand robuster reagieren.

Als vorbereitende Aufgabe werden Sie einen Film schauen und eine Selbstevaluation vornehmen. Sie werden für die Selbstevaluation vor Beginn des Moduls eine Email mit einem Zugang zur Online-Evaluation erhalten. Das Profil ist integrierter Bestandteil des Trainings. Dieses wird den Teilnehmenden während des Moduls ausgehändigt.